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by TRACY MARIANmartes, 21 de abril de 2020 16:33:23

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Ten en cuenta que no hay ejercicios para eliminar la grasa localizada sino que debes combinar un entrenamiento cardiovascular con uno de fuerza.

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Lo que necesitas es lucir unos muslos tonificados y no unos fofos. Vamos a hablar primero sobre la dieta y posteriormente sobre el ejercicio. Me gustaría saber las repeticiones que hay que hace, las series, días a la semana…. Pues bien, a menudo la explicación de este suceso….

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